Le Vinyoga est aujourd’hui la forme la plus répandue et populaire du yoga en Occident.
Les techniques du Vinyoga renforcent le corps physique ce qui permet au mental de surmonter les obstacles afin d’acquérir la paix intérieure et la sérénité.
En pratiquant des asanas (postures) et du pranayama (respirations), vous contribuerez à purifier votre corps, à raffermir votre mental et à orienter positivement vos émotions.
Cela vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.
Durée : 1 heure / semaine
Cours de 6 personnes max
Matériel fourni
